Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
104 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
948 kcal
|
Fedt: 24,63g | Prot.: 52,13g | Kulhyd.: 134,00g.
Morgenmad: البطاطا المقلية, فول مدمس, Rich Bake خبز بلدي . Frokost: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الخس الأخضر, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). Aftensmad: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. Snacks/Andet: كيك الشوكولا الاسفنجي. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
علياء محمدمريم ناصر's Vægt Historie
|