Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
2161 kcal
|
Fedt: 77,20g | Prot.: 103,44g | Kulhyd.: 204,64g.
Morgenmad: Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Батон Нарезной, Казимирова Блины Пп, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Говядина, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Роял Моти Манго, Мандарины, Говядина Отварная. Aftensmad: Акконд Конфета Зернушка, Магнит Чеснок , Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Чипсы Нори, Борщ с Говядиной, Heinz Терияки Соус , Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andet: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Массандра Кокур Белое Полусладкое, Мандарины, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|