Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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743 kcal
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Fedt: 35,80g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 76,06g.
Morgenmad: Limão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Monama Leite de Coco em Pó, Morangos Congelados Não Adocicado, Pullman Pão Integral Artesano, Jaguacy Avocado. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Sonda Ameixa Vermelha, Maçãs Red Delicious. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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