Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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1493 kcal
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Fedt: 77,10g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 162,20g.
Morgenmad: Naranjas, Miel, Quaker Avena Extrafina, Arándanos, Banana, Yogur Griego. Frokost: Tarta de Zapallitos, Sandía. Aftensmad: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Verduras Mixtas, Omelette 2 huevos. Snacks/Andet: Tregar Queso Blanco Light, Miel, Grandiet Galletas de Arroz, Yogur Griego, Arándanos, Banana. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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