|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
845 kcal
|
Fedt: 11,88g | Prot.: 25,22g | Kulhyd.: 172,29g.
Morgenmad: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Frokost: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), الثوم, البصل الأخضر الصغير الحجم, فاصوليا ببندورة, معجون الطماطم. Aftensmad: البصل الأخضر الصغير الحجم, الثوم, الباذنجان. Snacks/Andet: التفاح (بدون القشرة). mere..
|
|
3392 kcal
|
Motion:
كارديو - 30 minutter, مشي - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|