Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
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100,9 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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2092 kcal
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Fedt: 100,93g | Prot.: 140,84g | Kulhyd.: 158,14g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Aldi Kartoffelgratin. Aftensmad: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Haferkleie Flocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Avocado, Aldi Bihunsuppe, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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