Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 49,27g | Kulhyd.: 201,56g.
Morgenmad: Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Frokost: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Torku Premio, Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Kakao & Fındıklı. Aftensmad: Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andet: Kuru Hurma, Ülker Çubuk Kraker, Mandalina, Portakal. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yelda Yaşar's Vægt Historie
|