Es geht einfach nichts über einen leckeren bunten Salat ♡
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
2214 kcal
|
Fedt: 71,13g | Prot.: 122,58g | Kulhyd.: 265,42g.
Morgenmad: Pomelo, Himbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Körfez Ayran. Frokost: Penny To Go Wrap Falafel Hummus , Fit + Vital Skyr High Protein, Kirschtomaten, Gewürzgurken. Aftensmad: SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Äpfel, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Pflücksalat, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: All Stars HY-pro 85 Schoko, K-Classic Kakaopulver, Bananen, Veganz Kakao-Nibs, Goldähren Party Pumpernickel, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Foodspring Protein Schokolade, Plätzchen, Dennree Mandeldrink Natur. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Gym - 45 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|