Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2014
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2014:
|
2433 kcal
|
Fedt: 107,05g | Prot.: 154,06g | Kulhyd.: 212,68g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сливки 10%, Конфета, Чай Несладкий. Frokost: Соус "Тысяча Островов", Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп. Aftensmad: Селедка, Шашлык Куриный, Жареный Рис, Верес Горошек Зеленый, Ржаной Хлеб, Томатный Сок. Snacks/Andet: Яблоко, Хурма Сушеная, Главпродукт Сгущенное Молоко. mere..
|
|
3196 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|