ayuyumang's Dagbog, 28 nov 20

craving bagel di pagi hari. Breakfast sekitar 162 kal (1/2 porsi bagel, 30 gr alpukat dan kopi hitam) #enjoyyourdiet

---

806 kcal

Fedt: 18,94g | Prot.: 67,96g | Kulhyd.: 91,15g.   Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alpukat, Bagel Panggang. Frokost: Apel, Jambu Biji, Wortel, Mangga, Alfamart Ikan Pindang. Aftensmad: ABC Terasi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Nescafe Original 3 In 1, Siantar Top Go! Potato. mere..

33 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..