Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1407 kcal
|
Fedt: 67,48g | Prot.: 81,60g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Jambu Air, Saus Tomat, Palmia Margarin, Daun Bawang, Telur, Mentimun (dengan Kulit). Frokost: Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem. Aftensmad: Ayam Penyet, Nasi Putih, Sarimi Gelas Baso Sapi. Snacks/Andet: Hotdog, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|