Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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2030 kcal
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Fedt: 83,00g | Prot.: 96,36g | Kulhyd.: 223,03g.
Morgenmad: Mangos, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Dinkelvollkornbrot, Butter, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Honig-Senf-Dressing, Butter, Seefisch Seelachsfilet, TiP Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Krautsalat mit Paprika , Bohnensalat. Aftensmad: Butter, Milch 1,5%, Dorfmühle Dinkelnudeln. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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