Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
2411 kcal
|
Fedt: 87,03g | Prot.: 129,21g | Kulhyd.: 279,37g.
Morgenmad: Укроп, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена. Aftensmad: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Сосиски, Макароны, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Семейка Озби Баранка, Куриная Грудка на Гриле, Крендельки, La Paulina Сыр Гойя, Lay's Чипсы. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|