Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2014
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112,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2014:
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1873 kcal
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Fedt: 88,40g | Prot.: 103,72g | Kulhyd.: 121,48g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, Cepita Naranja Light, Banano. Frokost: Hellmann's Mayonesa Light, Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tomates Cherry, Nueces, Carne Asada, Pollo (sin Comer la Piel), Pepsi Gaseosa, Huevo Duro, Matambre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Paladini Salamin Picado Fino, La Serenísima Queso Danbo, Cerveza. mere..
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2890 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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Nbiderman's Vægt Historie
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