Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
2986 kcal
|
Fedt: 114,88g | Prot.: 281,08g | Kulhyd.: 193,92g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Апельсин, Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|