Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 62,87g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 133,87g.
Frokost: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Aftensmad: Сгущенка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Додо Пицца Сырники, Петелинка Филе Медальон, Масло Подсолнечное, Помидоры, Морковь, Лук, Картофель Отварной, Лакомо Сливки 10%, Перекресток Стейк из Семги . Snacks/Andet: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|