Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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1927 kcal
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Fedt: 43,87g | Prot.: 77,40g | Kulhyd.: 319,78g.
Morgenmad: キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト, パスコ 超熟8枚切り, 水, キャベツ. Frokost: 水, ミートソースパスタ. Aftensmad: ブロッコリ, きざみ昆布と野菜スープ, ほうれん草のごま和え, 水. Snacks/Andet: 大塚製薬 エネルゲン. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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