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11/28回家吃 千層*2 布朗尼*1 提拉米蘇*1 黑咖啡500cc 雞腿排 羊肉鍋 滿足的一天😝 碳水沒超過60g 好神奇 原以為爆定了
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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1296 kcal
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Fedt: 75,38g | Prot.: 83,92g | Kulhyd.: 68,21g.
Frokost: 黑咖啡, 雞腿排, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕. Aftensmad: 雞蛋, 羊肉, 全聯 黑木耳, 四季豆, 鴻喜菇, 高麗菜. Snacks/Andet: 提拉米蘇, 布朗尼. mere..
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1926 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 7 timer og 21 minutter. mere..
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