Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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1532 kcal
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Fedt: 70,85g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 147,46g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Gouda, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kirschtomaten, Deluxe Trüffelkäse, Metzgerfrisch Krakauer, Zapekanka mit Magerquark. Aftensmad: Baktat Manti, Salat Mimose, Brokkoli, Soljanka. Snacks/Andet: Alesto Tunesische Datteln, Aldi Choco Peanuts, Rischart Apfelschnecke, Prasselkuchen. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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eisshake77's Vægt Historie
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