Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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1128 kcal
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Fedt: 40,55g | Prot.: 58,32g | Kulhyd.: 132,30g.
Frokost: Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Creme de Milho. Aftensmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Empada de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Outback Pão Australiano. mere..
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stabil vægt
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Daycarvalho's Vægt Historie
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