Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
2889 kcal
|
Fedt: 87,17g | Prot.: 160,16g | Kulhyd.: 386,14g.
Morgenmad: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Frokost: Борщ с Курицей, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Урюк Чебурек с Телятиной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Aftensmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кускус (Вареный), Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сахалин Рыба Мясо Трубача. Snacks/Andet: Хлеб с Изюмом, Пятерочка Хурма, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Chikalab Chika Sport, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|