Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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689 kcal
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Fedt: 20,13g | Prot.: 26,30g | Kulhyd.: 100,24g.
Morgenmad: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Frokost: 한살림 하늘밥 찹쌀현미, 앤쿡 어린이 한우 사골 곰국. Aftensmad: 삶은 계란, 밤고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Andet: 삶은 계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 복음자리 바로짜먹는 사과버터잼. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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