Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1536 kcal
|
Fedt: 77,34g | Prot.: 82,76g | Kulhyd.: 146,07g.
Morgenmad: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай с Лимоном, Хурма, Мираторг Рататуй, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Мираторг Рататуй, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Andet: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|