Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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2592 kcal
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Fedt: 134,78g | Prot.: 86,01g | Kulhyd.: 251,79g.
Morgenmad: Wurstaufschnitt, Butter, Le Crobag Schoko-Croissant, Croissant, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%. Aftensmad: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Leberknödel. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink (Dose), Alesto Paranüsse aus Südamerika, Starbucks Zimtschnecke Klassik. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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