Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
913 kcal
|
Fedt: 24,20g | Prot.: 60,73g | Kulhyd.: 112,11g.
Frokost: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Snacks/Andet: سكر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الخيار (مع القشرة). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|