Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1267 kcal
|
Fedt: 38,37g | Prot.: 63,91g | Kulhyd.: 176,63g.
Morgenmad: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Shirataki Nasi, Rendang, Mangga. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Yellowfit DFC Fire (Fastfit). Aftensmad: Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|