Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1157 kcal
|
Fedt: 53,37g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 90,77g.
Morgenmad: Evolene Isolene (Coklat), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Frokost: Bawang Merah, Bayam, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning. Aftensmad: Nyonya Siok Petis, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak. Snacks/Andet: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula, Kacang Hijau, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|