Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1409 kcal
|
Fedt: 64,00g | Prot.: 104,71g | Kulhyd.: 106,01g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Цветная Капуста с Яйцом, Окей Груша Конференс, Гринагро Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Станем Друзьями Авокадо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Язык Говяжий Отварной, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Свекла Вареная. Aftensmad: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Пятерочка Банан, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|