Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
2491 kcal
|
Fedt: 111,55g | Prot.: 219,19g | Kulhyd.: 153,43g.
Morgenmad: Бубенько Хреновина, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Frokost: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Грейпфрут, Exponenta Bio-Skyr, Островецкое Стейк из Голени Индейки, Leor Капуста Морская Диетическая. Aftensmad: Минскхлебпром Хлеб Водар, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Огурец. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|