Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
685 kcal
|
Fedt: 32,57g | Prot.: 42,48g | Kulhyd.: 56,26g.
Morgenmad: 밤고구마, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 삶은 계란. Aftensmad: 콜리플라워, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근 (냉동), 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양상추, 삶은 계란, 후추, 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부. Snacks/Andet: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|