|
knp naik terus ya ? hmmmm 🙄
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
644 kcal
|
Fedt: 28,15g | Prot.: 38,62g | Kulhyd.: 60,84g.
Frokost: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu Goreng, Pentol, Dimsum. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Andet: Pie Susu, Pizza Hut Super Supreme. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|