Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1090 kcal
|
Fedt: 37,83g | Prot.: 52,60g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Frokost: Sate Padang. Aftensmad: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Telur Dadar, Quaker Oat. Snacks/Andet: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Tanah, Keripik Singkong, Keripik Singkong. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|