Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1429 kcal
|
Fedt: 32,99g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 232,79g.
Frokost: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna. Aftensmad: Süt, Haşlanmış Buğday, Maydanoz, Lahmacun. Snacks/Andet: Beypazarı Maden Suyu, Greyfurt, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Miniki. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|