Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
959 kcal
|
Fedt: 11,62g | Prot.: 37,87g | Kulhyd.: 181,92g.
Frokost: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Pisang, Sawi Hijau, Nasi Putih. Aftensmad: Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Mas, Labu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|