Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
925 kcal
|
Fedt: 41,20g | Prot.: 31,05g | Kulhyd.: 114,49g.
Morgenmad: Nasi Putih, Tempe Goreng. Frokost: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Aftensmad: Tumis Kangkung, Jeruk. Snacks/Andet: Mangga, Hatari Peanut Biscuits. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rifdag Zakiyyah's Vægt Historie
|