Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1293 kcal
|
Fedt: 31,36g | Prot.: 35,79g | Kulhyd.: 215,52g.
Morgenmad: Ikan Teri, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Lontong. Frokost: Tahu Kukus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Aftensmad: Singkong Rebus. Snacks/Andet: Hatari See Hong Puff, Regal Marie, Tango Wafer Chocolate. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anjani dwi's Vægt Historie
|