|
bismillah you cant do it and never give up
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1391 kcal
|
Fedt: 49,50g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 183,01g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Frokost: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aftensmad: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sidomuncul Susu Jahe, Roti, Tempe Goreng Tepung, Mangga. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|