Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
119 kcal
|
Fedt: 4,31g | Prot.: 7,92g | Kulhyd.: 12,91g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%. mere..
|
|
2962 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|