Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
475 kcal
|
Fedt: 10,83g | Prot.: 18,62g | Kulhyd.: 86,60g.
Morgenmad: Cimory Yogurt Original, Lemon, Chia Seed, Apel Merah Lezat, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Kurma, Daun Singkong, Tempe. Aftensmad: Tahu Kukus, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trisbudisusi86's Vægt Historie
|