Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1186 kcal
|
Fedt: 43,95g | Prot.: 135,81g | Kulhyd.: 55,04g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Chikalab Blodie Buttercream @K, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Snacks/Andet: Chikalab Blodie Buttercream @K, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|