Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
2650 kcal
|
Fedt: 119,28g | Prot.: 196,80g | Kulhyd.: 198,39g.
Morgenmad: Gold Nutrition Whey Protein, Mate Amargo, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Frokost: Huevo Frito, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tapa de Asado, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Andet: Arcor Galletitas Diversion, Naranjas, Gold Nutrition Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MauGarcia1986's Vægt Historie
|