|
3 hari diet ko berkurang 1 kg. bahaya ga ya...
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
632 kcal
|
Fedt: 36,79g | Prot.: 35,19g | Kulhyd.: 46,11g.
Morgenmad: Telur, Jambu Kristal. Frokost: Blue Band Mentega, Telur, Sawi Putih, Kecambah. Aftensmad: Kikkoman Gochujang, Kecambah, Sawi Putih, Telur. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Enu Anzar's Vægt Historie
|