Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1419 kcal
|
Fedt: 53,67g | Prot.: 94,65g | Kulhyd.: 136,30g.
Morgenmad: Голден Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Данон Актимель, Яйцо, NL International Коллаген, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Frokost: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. Aftensmad: NL International Протеин Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Andet: Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикота с Дыней. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|