|
Wirsingsalat mit Feta und Clementinen :)
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
2099 kcal
|
Fedt: 63,93g | Prot.: 102,85g | Kulhyd.: 286,01g.
Morgenmad: Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Clementinen, Grapefruit, Körfez Ayran. Frokost: Simit, Kiwi, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gewürzgurken. Aftensmad: Frühlingszwiebeln, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Salakis Feta Light, Clementinen, Wirsing. Snacks/Andet: Bananen, Foodspring Protein Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Veganz Kakao-Nibs, K-Classic Kakaopulver, All Stars HY-pro 85 Schoko, Dennree Mandeldrink Natur, Plätzchen, Marmelade, Karotten. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gym - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|