Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
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1518 kcal
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Fedt: 52,71g | Prot.: 79,03g | Kulhyd.: 186,08g.
Morgenmad: Mabel Rosquinha de Coco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Coalho, Italac Leite Desnatado, Melão. Frokost: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Abóbora Cozida, Friato Peito de Frango, Baião de Dois. Aftensmad: Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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