Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
742 kcal
|
Fedt: 16,76g | Prot.: 41,84g | Kulhyd.: 109,93g.
Morgenmad: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. Frokost: Ikan Panggang, Terong Goreng, Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Andet: Kue Bolu. mere..
|
|
1916 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rini rachmadan's Vægt Historie
|