|
9,700 калорий за неделю это очень много? Обычно выходило не больше 9500...
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2020:
|
1313 kcal
|
Fedt: 60,74g | Prot.: 119,65g | Kulhyd.: 74,09g.
Morgenmad: Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Ясная Горка Грудка Копченая, Стародуб Сыр Плавленый Колбасный Копчёный "Янтарный", Шарлиз Нуга с Арахисом, Яблоко Зеленое, Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Сыр Российский. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|