Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1626 kcal
|
Fedt: 71,00g | Prot.: 81,68g | Kulhyd.: 172,77g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Торт Ореховый. Aftensmad: Азбука Вкуса Зерна Граната, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alice72305's Vægt Historie
|