|
- 11,3kg em 3 meses
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1045 kcal
|
Fedt: 33,26g | Prot.: 75,97g | Kulhyd.: 109,03g.
Morgenmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Frokost: Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LudmillaS's Vægt Historie
|