|
aku haid biasanya di awal bulan dan skrg tuh lagi masa masa pms dan nafsu makan pun mulai nambah, kemaren aja ngerasa pusing bgt klo ga makan nasi atau yg berat berat gitu. hari ini aja kalori hariannya udh melebihi banget😭
kalian ada ga si cara utk nahan nafsu makan kayak yg aku lagi rasain gini?
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1615 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 66,04g | Kulhyd.: 204,94g.
Morgenmad: Pringles Hot & Spicy, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Frokost: Nasi Putih, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Ikan Tongkol Goreng, Kikil. Snacks/Andet: Kue Putu Ayu, Hatari Biskuit, Greenfields Blueberry Yogurt. mere..
|
|
 Kommentarer
hello beb...ak juga biasa pms parah...nah kemaren ak rutin minum minyak ikan yang ada prime rose oilnya dari blackmores yang katanya bisa meredakan gejala pms, eh taunya bener loh... ga gragas lagi saat pms nafsu makan terkendali...biasa naik bb saat haid ini malah ttp turun loh meskipun hanya 0,1 kg 😁😁
02 dec 20 af medlem: sysofia86
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maudy yunda's Vægt Historie
|